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Sophro-balade

Vous voulez découvrir notre bel environnement, en pleine nature (côte) tout en prenant un temps pour vous, pour lâcher les tensions, vous reconnecter à vous-même, dans l'instant présent, vos SENS en éveil, la sophro-balade répondra à vos besoins. Basée sur la respiration, la libération des tensions du corps et les évocations positives, venez vivre cette balade unique d'1h30 !

Il est prouvé que déambuler dans la nature nous rend moins anxieux, plus calmes et apaisés. Les moments passés en pleine nature font baisser la tension artérielle, rechargent l'énergie, font descendre le taux de sucre dans le sang et nous rendent moins enclins à nous attarder sur nos préoccupations.

Alors osez l'alliance SOPHROLOGIE et PLEINE NATURE et vous en reviendrez recentrés, ré-ancrés et plein(e) d'énergie. A bientôt, KENAVO !

• RDV au Pont-Dû à Doëlan, à 10h30, le vendredi 2 mai 2025 en tenue de marche (sous réserve d'une météo favorable)
• RESA: 06 88 81 25 51 ou pascale.cousseau@orange.fr
• Règlement au départ, 20€/personne en chèque ou espèce (5 personnes max)

A bientôt !

Sophrologie à l'accueil de loisirs

La sophrologie pour les enfants de 7 à 9 ans, c'est possible !

L'ALSH accueil de loisirs de Moëlan sur Mer me fait confiance et me permet d'intervenir auprès de cette tranche d'âge le 16 juillet prochain l'après-midi.

Objectifs visés:

• faire découvrir la sophrologie et ses bienfaits aux enfants.
• permettre au maximum d'enfants de la commune de bénéficier des effets de cette pratique.
• découvrir les bienfaits de la sophrologie sur soi.

Ils sont multiples:

• meilleur sommeil
• meilleure gestion des émotions
• créer du lien social
• avoir confiance en soi et ses capacités
• mieux gérer son stress
• retrouver de l'énergie
• se sentir mieux dans ses baskets
• ralentir et se recentrer sur soi etc...

Il s'agit là d'une découverte. Plus la pratique est régulière, plus les effets se font sentir et s'inscrivent au quotidien pour un mieux-être global.